Esa voz interna que te dice “no puedes”, “no eres suficiente” o “no es el momento”, no es tu enemiga. Es solo una parte de ti que busca mantenerte a salvo. Pero lo que alguna vez te protegió, hoy puede estar limitando tu crecimiento.

El autosabotaje aparece justo cuando estás a punto de avanzar. Te distrae, te hace dudar, o te convence de que “mañana” será mejor día para empezar. Lo curioso es que no se trata de falta de capacidad, sino de miedo al cambio. El cerebro prefiere lo conocido, incluso si eso significa quedarse en la incomodidad.

Superar esa voz no es callarla, sino entrenarla. Así como un atleta entrena su cuerpo, tú puedes entrenar tu mente para que trabaje a tu favor.
Empieza por observarla: ¿cuándo aparece? ¿qué te dice? Cuanto más consciente seas de sus patrones, más poder tendrás para responder en lugar de reaccionar.

Luego, reemplaza esa voz crítica por una guía interior más sabia. Cuando escuches un “no puedo”, respóndete con un “estoy aprendiendo”.
Cada pensamiento repetido se convierte en una creencia, y cada creencia define tu destino.

Recuerda: los grandes logros no nacen del silencio del miedo, sino de la decisión de actuar a pesar de él.